看郑欣宜教你如何减肥

　　没有一个女性能抵住美食的诱惑，但也没有一个女性会完全不在意自己的身材。现代的丰润女性最大的梦想估计就是回到唐朝。在不能回去的情况下各种减肥方法应运而生。试遍所有，哪种方法最有效呢？

　　现在郑欣宜就告诉你最有效果的方法：那就是坚持。而且她还特地出一本《郑欣宜教你减肥》，讲述她的减肥心酸史和光荣史。在书中，可以看到欣宜减肥过程中的苦与乐。

“当站在磅上忽然发现原来自己只有160磅的一剎那，我差点喜极而泣。因为226磅跟200磅的分别，又或者是200磅跟180磅的分别，只不过是由大胖子变成小胖子，跟“瘦”的距离仍差很远。直至我上磅看到自己只剩160磅的时候，我终于有一种快要变成瘦女孩的感觉，终于，‘瘦’对我来说不再遥不可及。”

　　226磅是什么概念？看看她以前的照片就知道。必须要改变！在去年暑假，十六岁的欣宜作了一个惊人的决定，她要进行漫长的减肥计划。从226磅开始，至今年年中已减了差不多100磅，而且减肥仍在进行中。

　　曾志伟说，人生中有很多错事都是来自一个“贪”字，贪念愈大，错就会愈大。而肥胖正是贪念所带来的后果，我们明明是吃饱了，却又贪一时之口欲，纵容自己去继续多吃，于是换来肥胖。一个被鲍鱼鱼翅喂大的17岁的小女孩，对于减肥竟然会有那一份不屈不挠的坚持。正是她所属于的盈禄家族殷昌星的力量使欣宜对自己追求的目标有着超强执著的精神，在达到目标之前绝对任劳任怨，别人多吃她少吃，别人少吃她不吃。当然对欣宜有相当大影响的，还有家人朋友的鼓励，殷昌星的人如果没有得到意料中的表扬和赞同很容易选择放弃。幸运的是，坚持与鼓励她都得到了。

　　“要知道贪念又往往是凡人最难克服的一个欲念。难得的是，欣宜以17岁的小小年纪，就已经能克服这个欲念，那岂不是人生的一大领悟吗？”（曾志伟语）

　　曾经胖的走路都要喘气的欣宜，终于穿上了粉红的连衣裙翩翩起舞。阿启希望你也能和欣宜一起穿上舞裙，梦想成真！